昨日まで3日間ミソガレました。 漕ぐ前に、自分の課題を洗い直し。 長乗り ロール カート、スプリット、ブラント、スピン ループ、ゴジラ 全てをつなげる（45秒練習） 考える 長乗り 一番始めに、サーフィンの切り替えしや左右スピン、バックサーフィンで長…