＞まっちゃん いつも写真、ありがとうございます♪ 写真の向こうに、カメラを構えるまっちゃんの笑顔を感じます。

去る５月に行われた、２００７ ワールド カヤック チャンピオンシップ 女子Ｋ−１での優勝者。 ＰＳＫの徒然ブログにプチ・インタビューと彼女のＨＰが紹介されていました。 ゆっくり見てみます。

今日は仮詰め。 「麻酔します？」 ノン。 今日は夜、何年ぶり？かに会う友達と食事に行くから。 口から飲み物をだだもれさせたら、大爆笑されること間違いナシ（笑）。 しみるー、いたいー、血が出るー、ひえー☆★ 心の中の叫び↑ ･･･歯医者さんに行くと、食欲…

虫歯。 初めてです。 あぐぅ･･･。 麻酔（＞これも初！）されて、あれよあれよという間にガリガリやられました。 されるがまま･･･。 「うがいしてくださいねー。」 口が麻痺して閉まらず、ぴーっと噴水みたいに水がもれます。 面白〜（笑）。 これは普通なの…

近くの三橋総合公園内のプールで。 運動不足解消とリハビリかね。 のんびりたらたら泳ぎました。 首と腰は思ったより大丈夫そう･･･？ でも、肩があまりよくないです。 まわすと痛い･･･。 無理せず、サクっとあがりました。 久しぶりに競泳用の水着を着たら気…

無線のキーボード。 トラックボールも付いていてかなり便利！ 最近、無線のマウスに、有線のキーボードを使っていたら、お部屋で走り回っていたプリンが線にけっつまづいたから（笑）。 今まで、タッチパッドは使ったことがあったけど、トラックボールは初め…

まずはプリンをきれいにして。 トリートメント中↓ →使用後 母と実家のヨーキーと（ロイ♂）一緒にお散歩 上げ膳据え膳、ありがたいです♪ 調理師免許も持っていて、私が小学生の頃から調理の仕事をしているので、料理の腕前はピカ一☆です♪ 実家に帰ると、たい…

同じく、バランスボールとボディブレードを使って。 メインは体幹を鍛えること。 あと、私の場合は、首周り・肩周り・腕・腰、と弱いところがテンコ盛り☆★なので、それぞれ少しずつ強度や回数を増して徐々にトレーニングしています。 痛くないって、本当にう…

黒毛和牛 霜降りハンバーグ 平家の郷 焼き加減は絶対にレアで！！ ランチはスープとライスのセットもついてお得です♪ 刺激的な？話（＞といってもカヤックの話ばかり・笑）とボリューム満点のハンバーグで満腹〜。 今日は１食になってしまいました（苦笑）。

漕げないけど（苦笑）、川っぺりへ。 気持ちよさそーです。。

オフシーズンに受けようと思っていて、今日はその見学に。 みたけカヌー教室（主催：小田弘美さん） 難しそうです…。

バランスボールを使って、体幹を鍛えるトレーニング＆ストレッチを少しずつ。 強度、回数、レベルを少しずつあげて。 肩も痛くなくなったので、ボディブレードを使って、腕＆肩のインナーマッスルも強化。 故障しない体作り、今度こそしっかりしないとです。…

今日もはり院へ。 ３h待ち。 長い待ち時間にすっかり慣れてきちゃいました。 いつも通り、全身、鍼とお灸で治療していただきました。 右腕の肉離れ治りました！ 右肩の痛みもナシ、運動できそう。ヨシ！ 首と腰は、まだ。 ロデオやったら（急な動きで）ビキ…

痛い↓↓ 部屋のドアを開けて、開けきる前に自分から突っ込み☆★ メガネにぶつかって、左ほほ骨に激痛…。 ぐへー。 メガネ、直しに行かなけりゃ。

TVでパソコン。 画面、遠っ！

１年以上ぶり？ とりあえず、オールスターを借りて、どんぶらこ〜♪ どんぶらこ〜♪と、木曽川を横断してみました（笑）。 普通に漕ぐくらいは大丈夫になりました。 でも、往復のボートの担ぎで、やっぱり首＆腰が痛みます。 ちゃんとプレイできるまでには、ま…

本日、22:54〜TBS系>「Yell（エール）」要チェック！！

スキンも変えてみました。 内容は今後も変わらず（笑）。 あづいー、あづいー。 水が恋しい…。 漕ぎたくて気が狂いそう。 プリンも冷却マットの上でグッタリです★☆ 今日のひと言「拉致ですね・・・。（笑）」