継続は力なり

漕ぐ前には必ずシャドウでフォワード。
いい具合に体も捻れるし、汗かくし、オススメです。
最近、集中的に白丸でフォワード練習をしていたせいか、パドルなしでもシャドウで体が動くようになってびっくり。
続けてみるものですね･･･。
明日は、例の本が届きます♪
今日のひと言「久方ぶりにうなされました。。」