長瀞

小滝ウェーブメインにスピンホールも。
３８〜３７ｔ／ｓ〜減り傾向で、小滝は消える寸前、スピンホールにはちょっと多い感じ･･･？
小滝では、バックバンドを外して練習。
下半身でのボートコントロール（腹、膝に力！）を、意識せざるを得ないので、この練習はとてもオススメです！
エミリーのバックスタブを練習したかったけど、ボートの走りとウェーブの呼吸を合わせられなくて撃沈☆★
小滝って、トゥーンよりも難しいのでは･･･？（苦笑）

その他、ロールの課題洗い出し。
ふー･･･。
土台を広げるんだ！！