スラ

白丸で３０分間漕（３週）と、ストロークの練習。
３０分間、といっても３０分で漕げるわけもなく･･･、４４分が４１分になって、次は４０分切りたいな。。。
何がきついって、いい姿勢を保ち続けるのがきついです。
前傾、バウは振らないように、丹田に力を入れて･･･ｅｔｃ．
ひとしきり大汗かいた後は、御嶽に戻って流水で練習。
先は長いぞー！（笑）
明日もガンバロ。